Hör auf deinen Körper, spüre was dein Körper braucht, gönn dir was! Gerade Hochsensitive Menschen hören, sehen, beziehungsweise spüren meist sehr gut was ihr Körper wirklich will und auch braucht. Ich selbst bin seit 9 Monaten vegetarisch unterwegs da ich einfach gemerkt habe, dass mir Fleisch eigentlich nichts gibt, dass es mir nicht mal wirklich schmeckt
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und mich die Konsistenz auch nicht vom Hocker reißt. Mir wurde klar, gegessen hab ich es weil es halt am Teller war und weil ich das schon immer gegessen habe. Nichts gegen Fleischliebhaber, nur für mich selbst hab ich festgestellt, dass ich mich ohne wohler fühle.
Ich esse auch nur mehr wenn ich wirklich will, nicht weils grad Zeit ist oder man halt unbedingt frühstücken sollte, wichtigste Mahlzeit des Tages und so weiter. Und wenn ich esse schau ich mal, ich bin extrem visuell veranlagt, worauf ich denn so Lust habe. Prinzipiell steh ich auf Gemüse, wenn geht aus dem eigenen Garten, Reis und Nudeln. Manchmal aber brauch ich etwas Süßes wie Kuchen, Marillenknödel oder Schoki, oder etwas Salziges wie Chips, und dann ess ich das auch. OHNE schlechtes Gewissen, sondern mit viel Genuss!
Gesundheitsbewusste Ernährung, ja klar, aber es ist auch gesund seinen Gelüsten nachzugeben, sich nicht zu kasteien, Seelenfutter nenne ich das.
Also meine Lieben: fragt euren Körper mal nach seinen Essenswünschen und Essenszeiten.
Meine Probleme mit Gewicht und Verdauung sind netterweise damit verschwunden!
Herzliche Grüße
Moni Bock
#Hochsensitiv #Essen #Seelenfutter #Körper
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Hi Moni!
Deine Worte sprechen mir gerade sehr aus der Seele (so viel zum „Seelen“-Futter). Ich bin seit 6 Wochen vegetarisch unterwegs und es bereitet mir sehr viel Freude. Ich hatte nicht 1x das Verlangen nach Fleisch und ich merke schon nach so kurzer Zeit wie viel besser ich mich fühle! Was anfangs als „Ausprobier-Monat“ gedacht war wird mich ganz sicher noch sehr lange oder wer weiß vielleicht sogar für immer begleiten. Das sollte einfach jeder für sich mal ausprobieren und selbst entdecken was der Körper wirklich braucht.
Liebe Grüße aus Wien,
Jenny
Hallo Jenny!
Ja es ist spannend mal zu schauen was der Körper wirklich braucht und will. Vieles ist einfach Gewohnheit geworden und wird nicht hinterfragt. Viel Freude weiterhin auf deinem Veggiweg
Liebe Grüsse
Monika
Hallo Moni, ich bin versehentlich seit zwei Monaten vorwiegend pflanzenbasiert unterwegs. Das ist Seelenfutter, auch wenn ich das lange nicht wahrhaben oder sehen wollte.
Es tut mir besser als Fleisch und Co, macht mich allerdings noch mehr HSP, da ich nichts mehr zupflastere.
Bin gespannt wie die Reise weitergeht…
Liebe Grüße, Lisa
Hi! Versehentlich? Ich denke das wird für sich schon so passen. Mir geht’s auch besser ohne Fleisch. Interessant, dass du bei dir beobachtest, dass dein HS dadurch stärker zum Vorschein kommt. Muss das mal bei mir beobachten.
LG Moni