Hör auf deinen Körper, spüre was dein Körper braucht, gönn dir was! Gerade Hochsensitive Menschen hören, sehen, beziehungsweise spüren meist sehr gut was ihr Körper wirklich will und auch braucht. Ich selbst bin seit 9 Monaten vegetarisch unterwegs da ich einfach gemerkt habe, dass mir Fleisch eigentlich nichts gibt, dass es mir nicht mal wirklich schmeckt
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und mich die Konsistenz auch nicht vom Hocker reißt. Mir wurde klar, gegessen hab ich es weil es halt am Teller war und weil ich das schon immer gegessen habe. Nichts gegen Fleischliebhaber, nur für mich selbst hab ich festgestellt, dass ich mich ohne wohler fühle.
Ich esse auch nur mehr wenn ich wirklich will, nicht weils grad Zeit ist oder man halt unbedingt frühstücken sollte, wichtigste Mahlzeit des Tages und so weiter. Und wenn ich esse schau ich mal, ich bin extrem visuell veranlagt, worauf ich denn so Lust habe. Prinzipiell steh ich auf Gemüse, wenn geht aus dem eigenen Garten, Reis und Nudeln. Manchmal aber brauch ich etwas Süßes wie Kuchen, Marillenknödel oder Schoki, oder etwas Salziges wie Chips, und dann ess ich das auch. OHNE schlechtes Gewissen, sondern mit viel Genuss!
Gesundheitsbewusste Ernährung, ja klar, aber es ist auch gesund seinen Gelüsten nachzugeben, sich nicht zu kasteien, Seelenfutter nenne ich das.
Also meine Lieben: fragt euren Körper mal nach seinen Essenswünschen und Essenszeiten.
Meine Probleme mit Gewicht und Verdauung sind netterweise damit verschwunden!
Herzliche Grüße
Moni Bock
#Hochsensitiv #Essen #Seelenfutter #Körper
