Ein paar Fakten über HSP

Der Begriff HSP (hyper sensitiv person, hochsensitive Person) wurde 1996 von Elaine N. Aron geprägt.

Zwischen 15% und 20% der Menschen sind Hochsensitiv. Hochsensitivität (HS) ist vererbt. Nach schweren Traumata kann es ebenfalls zu einer erhöhten Sensitivität kommen, die sich allerdings, nach Bearbeitung des Traumas, wieder verringert. Die Merkmale von HS sind  schon in der Kindheit stark ausgeprägt. In der Pubertät sind sie, durch die veränderte Hormonproduktion, oft nicht direkt offensichtlich.

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Das zeigt wiedermal, wie wichtig für HSP Entspannung und Ruhephasen sind.

Wer neugierig auf noch mehr Fakten der Wissenschaft ist liest nächste Woche einfach weiter. Wer sich mit diesen ganzen Dingen auch im Detail befassen will, der ist herzlich eingeladen meinen Workshop zu besuchen. Die Termine dafür werden demnächst veröffentlicht. Ich freu mich jedenfalls schon auf euch!

Herzliche Grüße

Moni

#HSP#fakten#noradrenalin#adrenalin#cortisol#entspannung#ruhepausen

 

 

Die Akzeptanz

Akzeptiert ihr euch selbst, alle die ihr hochsensitiv seid? Akzeptiert ihr Menschen die wenig sensitiv sind? Akzeptieren euch die nicht so sensitiven Menschen?

Meines Erachtens sollte man die verschiedenen Ausprägungen der Sensitivität genauso als gegeben hinnehmen wie zum Beispiel die Körpergröße, die Größe der Füße, den Knochenbau, etc. Einfach all das, was einen Menschen, zumindest äußerlich mal, ausmacht.

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Zurück zum eigentlichen Thema: Denkt mal darüber nach weshalb Akzeptanz, und zwar von allen Seiten her beim Thema Sensitivität oft so schwierig ist: müsste es doch nicht sein, oder?

Herzliche Grüße

Moni Bock

 

 

Ich bin HS, und jetzt?

Akzeptanz

Es gibt HSP Foren und Gruppen, meist Online. In vielen lese ich immer wieder, „Ich habe vor kurzem erfahren, dass ich HSP bin. Wie soll ich jetzt damit umgehen, es geht mir schlecht damit. Ich wusste schon immer, dass ich anders bin. Das ich HSP bin erklärt so vieles in meinem Leben.“

Diese Fragen und Unsicherheiten sind absolut nachvollziehbar, zeigen mir aber gleichzeitig auch ein Bild unserer Gesellschaft das mir gar nicht gefällt.

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Das Thema der Akzeptanz beschäftigt mich gerade sehr. Kann gut sein, dass ich da noch ein bisschen weiterschreibe demnächst.

Wünsche euch eine tolle Woche!

Herzliche Grüße

Moni Bock

#HSP #Emotionen #Gesellschaft #Miteinaner #Akzeptanz #Respekt