Willkommen Neues Jahr!

Nach dem bisherigen Jahr 2020, viel ist ja nicht mehr davon übrig, hoffen wir ja alle, dass das neue Jahr ein bissl anders rennt. Ich hoffe vor allem, dass wir aus 2020 ein paar Erfahrungen und Erkenntnisse mitnehmen. So allgemein betrachtet vielleicht ein paar Ideen für die Umgestaltung unseres Schulsystems (ich weiß, ich bin eine unverbesserliche Träumerin), ein paar Inputs für Überlegungen über moderne Arbeitsplatzmöglichkeiten,  READ MORE

Jetzt steht 2021 vor der Türe! Habe ich Vorsätze für das neue Jahr? Nein, nicht wirklich. Wenn ich etwas Neues machen möchte oder etwas verändern will an mir brauche ich dafür keinen Jahreswechsel. Das geht an jedem Tag des Jahres!

Ich wünsche euch allen ein Frohes Neues Jahr mit ganz vielen schönen Momenten!

Herzliche Neujahrsgrüße

Eure Moni Bock

 

 

 

#neuesjahr#2021#erkenntnisse#hsp#hochsensitivemenschen#bauchgefühl#darauslernen

Mittelalter, Entspannung der anderen Art

Jede Hochsensitive hat so ihr eigenes System um mal zur Ruhe zu kommen. Ich mein jetzt nicht die täglichen kleinen Auszeiten die uns gut tun und die wir uns gönnen sollten sondern die etwas längeren, so übers Wochenende. Manche stapfen dann gerne mal in den Bergen herum, manche radeln durch die Gegend, andere suchen sich lauschige Plätzchen mit einem oder vielen Büchern im Gepäck, wieder andere genießen es nix zu tun. Es gibt soooooooo viele Möglichkeiten sich selbst gute zu tun.

Ich fahre gerne auf Mittelalter Events.

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Heute passt mein Umfeld sehr gut für mich und trotzdem liebe ich diese Ausflüge als Zeitreisende. Was wir brauchen um mal auszuspannen ist so unterschiedlich wie wir selbst. Wichtig ist, dass wir es finden, unsere Variante von Auszeit und uns diese auch bewusst nehmen und gönnen.

Herzliche Grüße

Eure Moni Bock

#hsp#hochsensitiv#entspannung#auszeit#woelfezudunkelstein#mittelalter#rosenburg#ritterturniert#lagerleben

 

Ein paar Fakten über HSP

Der Begriff HSP (hyper sensitiv person, hochsensitive Person) wurde 1996 von Elaine N. Aron geprägt.

Zwischen 15% und 20% der Menschen sind Hochsensitiv. Hochsensitivität (HS) ist vererbt. Nach schweren Traumata kann es ebenfalls zu einer erhöhten Sensitivität kommen, die sich allerdings, nach Bearbeitung des Traumas, wieder verringert. Die Merkmale von HS sind  schon in der Kindheit stark ausgeprägt. In der Pubertät sind sie, durch die veränderte Hormonproduktion, oft nicht direkt offensichtlich.

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Das zeigt wiedermal, wie wichtig für HSP Entspannung und Ruhephasen sind.

Wer neugierig auf noch mehr Fakten der Wissenschaft ist liest nächste Woche einfach weiter. Wer sich mit diesen ganzen Dingen auch im Detail befassen will, der ist herzlich eingeladen meinen Workshop zu besuchen. Die Termine dafür werden demnächst veröffentlicht. Ich freu mich jedenfalls schon auf euch!

Herzliche Grüße

Moni

#HSP#fakten#noradrenalin#adrenalin#cortisol#entspannung#ruhepausen